今回の担当　Sさん

■大好きなマラソン


中学から趣味で初めたマラソンだったけど今では生活の一部となってしまい、
もう少しで30年。

今日は、毎年出ている地元の「鉄剣マラソン大会」。
これも25回くらい出場したかなぁ。

朝は5時に起きて、まず散歩、そのあと軽い体操。

この日は、あいにくの雨でした。。。

スタート直前は、小降りだったけど一応、使い捨てのポンチョを着て９：００スタート。

雨は降っているものの、気温は涼しく無風なので走りやすいかな。

10km地点までは、4.00分／kmペースで、ここでエネルギー補給。ゼリー状のアミノ酸。

マラソンは、過酷でつまらないスポーツに思えるけど、実は奥が深く戦略的。

1キロごとの時間を確認しながら、体の痛みなどをチェックし、ペースを調節。

給食給水のタイミングも計算します。
こんなことを考えていると結構あっという間に終わってしまう。

調子がいい日は、景色を楽しみながら気持ち良い（＾＾

この日は、練習不足だったか15km地点からスタミナ切れで失速。。。
最後の3kmは特に苦しかった。

結果、ハーフ21km／1時間27分。あんまり良い結果ではないかな。

秋にリベンジしよう。

最後にマラソンの一番の楽しみは、走り終わったあとの達成感と、
無料でよく配布している豚汁。これが最高！

マラソンは、健康、ごはん美味しい、スタイル維持、
その他のスポーツの基礎体力になったり良いことばかりです。
やっぱりやめられないな。死ぬまで走り続けよう。